Rehabilitation: gesund werden, gesund bleiben

Vereine in dir Gesundheit, Zufriedenheit und nützliches Wissen.

Gesundheitsorientiertes Training

Nach Verletzungen und physiotherapeutischen Behandlungen gilt es Eigeninitiative zu übernehmen, um Leistungsfähigkeit für die alltäglichen oder sportlichen Aktivitäten wiederherzustellen, weiter zu entwickeln und zu stabilisieren. Das Sportreha-Training, als ganzheitliches Konzept, kann dir helfen  die „verlernten“ Bewegungsabläufe wieder zu optimieren, weitere Verletzungen auszuschließen und ein weiteres Niveau der Leistungsfähigkeit zu erreichen.  

Wir schaffen es gemeinsam

Nach längerer Nicht-Tätigkeit steht das Erleben des eigenen Körpers an oberster Stelle. 

Um deine (senso)motorischen Schwachpunkte zu erkennen führe ich zunächst eine ganzheitliche funktionelle Bewegungsanalyse durch. Aufgrund der Analyse, mithilfe eines speziell für dich entwickeltes Programms, lernst du durch maßgeschneiderte Trainingseinheiten deinen eigenen Körper neu zu verstehen, entwickelst ein neues Körpergefühl und steigerst schrittweise die Performance in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Mit Hilfe meiner Erfahrung holen wir das Optimum heraus und steigern dein gesundheitliches Wohlbefinden durch Reduktion bis hin zur Beseitigung von Problemzonen und/oder Schmerzen. Ich unterstütze dich deine Ziele zu verfolgen, ganz egal, ob du nach einer Verletzung wieder fit werden möchtest oder dich in deiner Lieblingssportart verbessern möchtest.