Für jene, die Ihre Zeit effizient und sinnvoll nutzen wollen!
Meine Methodologie das Wissen weiterzugeben ist durch professionelle Qualifikationen und langjährige Personal- und Gruppentrainererfahrung erworben. Sie besteht aus einem Mix von Fitness, Kampfsport, Rehabilitation, Prävention und Personal-Coaching. Unabhängig davon, ob im eigenen Studio, bei Ihnen an der Arbeit oder in der Natur, das Training und das Coaching werden an die Gegebenheiten angepasst, Ihr Ziel im Fokus gehalten und das Training auf höchstem Niveau umgesetzt.
Als wichtigste persönlichen Erfolge sehe ich jene Erfahrungen die zu neuen Erkenntnissen, Entfaltung der Persönlichkeit, geistiger Bereicherung und Stärkung des Charakters geführt haben.
Das Ergebnis meiner langjährigen Erfahrungen und Bemühungen sind vielfältige Auszeichnungen von denen ich stellvertretend diese drei nennen möchte:
Ich passe meine Trainingsmethodologie an Ihre persönlichen Befindlichkeiten, Fähigkeiten und Möglichkeiten an. Mit Personal Training erreichen Sie in Kürze enorme Fortschritte, die später auch selbst weitergeführt werden können. Somit wird die Motivation zur Umsetzung Ihrer Wünsche und Trainingsziele langfristig aufrechterhalten.
Ein individuelles Personal Training ist viel mehr als gewöhnliches Fitness. Personal Trainer ist imstande Ihre Schwächen und Stärken, sowie die durch den modernen Lebensstil entstandenen Fehlhaltungen und „verlorenen“ Bewegungen zu erkennen. Mein Ziel ist Ihnen zu helfen auf dem schnellsten Weg angeborene Potentiale Ihres Körpers wieder zu beleben und gesunde Bewegung dauerhaft im Leben zu verankern.
Das Spektrum von TRAINING PLUS erstreckt sich von der Trainingsplanung und speziell konzipierten Trainingseinheiten über die Vorbereitung für die Prüfungen bis auf die Begleitung bei den Meisterschaften und Wettkämpfen.
ONLINE COACHING, als Bestandteil des Training Plus, trägt zur Steigerung der Trainingsintensivität und -effizienz bei und ermöglicht die Kontinuität auch in Zeiten, wenn Sie am Trainingsort nicht erscheinen können.
Eine Kombination von Theorie und gezielten Übungen wird in meinen WORKSHOPS themenspezifisch erarbeitet. WORKSHOPS sind ideal für Menschen, die (wieder) mit Training beginnen wollen. Durch die SEMINARE ergibt sich die Möglichkeit mehr über die neuesten Entwicklungen im Bereich des Personal Trainings zu erfahren und theoretisches Wissen in Spezialgebieten zu vertiefen.
Im Rahmen einer ersten Stunde lernen wir einander kennen und reden über die beste, maßgeschneiderte Methodologie zum Erreichen rascher Trainingserfolge. Einige praktische Übungen werden schon bei der ersten Begegnung erläutert und umgesetzt.