Kampfsport, als Fitnesstraining, zeichnet sich durch:
- ganzheitliche Beanspruchung des Körpers – alle Muskelgruppen werden beansprucht, sowohl die Kondition als auch Muskelaufbau und Reaktionsvermögen werden gefördert.
- seine Vielfalt an Techniken – für jede Altersgruppe und jede Persönlichkeit findet sich geeignete Technik und ein passender Stil.
- die Möglichkeit sich auszupowern und sehr effizient Stress abbauen.
- Koordination des Geists und des Körpers – beim Kampfsport sind Geist und Körper Eins. Der Geist, mit Respekt auf die körperlichen Möglichkeiten, ist in jedem Moment auf das Ziel fokussiert. Einmal erworbener Kampfgeist und der durch Lebensenergie und Selbstvertrauen durchflossener Körper, helfen dir sehr bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben.
- zahlreiche gesundheitlichen Vorteile und ein äußerst hoher Kalorienverbrauch. Jedoch, anders als bei vielen Übungen zum Verbrennen der Kalorien, beim Kampfsport wird dieser Effekt mit Freude und Leichtigkeit, als Nebenerscheinung erreicht.
Aus diesen Gründen ist der Kampfsport in fast allen Fitnessstudios im Angebot. Auch wenn du keine Wettkampfambitionen hast wirst du viele Vorteile für dich entdecken.
Ich kombiniere alle meine Qualifikationen und Erfahrungen als
- vielfacher Weltmeister in Kickboxen,
- Trainer und Leiter des erfolgreichsten Kickboxenvereins in Österreich,
- Lehrer an der Universitätssportinstitut (USI) in Wien und
- Coach und Personal Trainer für Fitness, Körperdefinition, Koordination, Gesundwerden, Hobbysport und Wettkampfsport
um ein personalisiertes, effizientes und motivierendes Trainingsprogramm für jeden meiner Klienten und Schüler zu erstellen. Ich richte mich nach deinen persönlichen Zielen und integriere die geeigneten Kampfsporttechniken in deine Fitnessübungen.
In Bezug auf den Trainingsort ist der Kampfsport im Fitnessbereich sehr flexibel.
